Bibliothèque clinique

Guides bike fitting & biomécanique vélo

Des guides cliniques rédigés par un ostéopathe & bike fitter. Formules validées, protocoles de réglage, diagnostic des douleurs fréquentes - tout ce qu'il faut pour optimiser votre position sur le vélo.

Gaspard Blanc Ostéopathe D.O. & Bike Fitter

Guides en français

Réglage fondamental

Hauteur de selle vélo : calculateur & guide complet

Méthode LeMond, angles articulaires cibles, correction manivelle, diagnostic des douleurs. Calculateur interactif inclus.

Module gratuit FramIQ

Réglage des cales vélo : SPD-SL, Look Kéo, Speedplay

Protocole complet de réglage cales par type de pédale. Axe métatarse, rotation, flottant - et son impact sur les douleurs au genou.

Diagnostic clinique

Douleur au genou à vélo : causes & réglages par localisation

Face antérieure, postérieure, externe, interne - chaque localisation correspond à un réglage précis. Guide de diagnostic par un ostéopathe.

Application iPhone

FramIQ : l'app bike fitting pour iPhone

Analyse video posturale, comparatif 10 000+ cadres, reglage cales gratuit. Concu par un osteopathe D.O. A partir de 29 EUR, achat unique.

Guides en anglais

Fundamental adjustment

Bike Saddle Height Calculator & Biomechanical Guide

LeMond method, target joint angles, crank correction, pain diagnosis. Free interactive calculator.

Free FramIQ module

Bike Cleat Setup Guide: SPD-SL, Look Kéo, Speedplay

Complete cleat adjustment protocol by pedal type. Metatarsal axis, rotation, float angle and its impact on knee pain.

Clinical diagnosis

Knee Pain Cycling: Causes, Diagnosis by Location & Bike Adjustments

Front, back, outer, inner knee pain - each location maps to a specific bike fit adjustment. Guide by an osteopath & bike fitter.

iPhone App

FramIQ: the Bike Fitting App for iPhone

Real-time video postural analysis, 10,000+ frame comparison, free cleat setup. Built by an osteopath D.O. From 29 EUR, one-time purchase.

FramIQ

Passez à l'analyse vidéo

Les guides vous donnent les bases. FramIQ mesure vos angles articulaires en temps réel et calcule vos réglages exacts.

Télécharger FramIQ